لماذا الأكسجين
كل نفَس يغيّر شعورك.
تأخذ نحو 20،000 نفَس كل يوم، ولا تفكر في أي منها تقريبًا. KUN طريقة لتجعل ثلاثة منها مقصودة. إليك ما هو الأكسجين التكميلي فعلًا، وأين تكون الأدلة قوية، وأين نحرص على ألا نبالغ.
ما هو KUN
- أكسجين ترفيهي نقي بنسبة 95% في عبوة محمولة
- نحو 200 نفَس في العلبة سعة 5 لتر
- بلا كافيين، بلا سكر، بلا منبهات، بلا سعرات
- لا شيء تبتلعه، ولا شيء يُستقلَب في جسمك
- يُستخدم في أي مكان وفي أي وقت
ما ليس KUN
- ليس جهازًا طبيًا
- ليس أكسجينًا طبيًا أو علاجيًا
- ليس علاجًا لأي حالة
- ليس بديلًا عن الاستشارة أو الرعاية الطبية
- ليس منبهًا — لا يعمل كما يعمل الكافيين
الحالة الأوضح
الهواء الرقيق حقيقة يمكن قياسها
نسبة الأكسجين في الهواء تبقى نحو 21% في كل مكان على الأرض. ما يتغيّر مع الارتفاع هو الضغط — جزيئات أقل في كل نفَس. وينخفض تشبّع الأكسجين في الدم معه، ويبدأ معظم الناس بملاحظة ذلك فوق 2000 متر تقريبًا.
سؤال الثالثة عصرًا
القهوة لا تغادر حين تغادر أنت
للكافيين عمر نصف يتراوح بين خمس وست ساعات لدى معظم البالغين. فنجان بعد الظهر يبقى في جسمك عند موعد النوم، ولهذا يكلّفك الفنجان الرابع ليلتك. أما النفَس فلا يكلّفك شيئًا لاحقًا.
الغرفة، لا أنت
الغرف الخانقة تفعل شيئًا بك
في غرفة اجتماعات مغلقة، يتراكم ثاني أكسيد الكربون الذي تزفره أسرع مما تصرفه معظم أنظمة التهوية. وقد قاست أبحاث منشورة عن جودة الهواء الداخلي انخفاضًا ملموسًا في نتائج الاختبارات الذهنية مع ارتفاع تركيزه — خصوصًا في التفكير الاستراتيجي واستخدام المعلومات. ضبابية ما بعد الظهر غالبًا سببها الغرفة لا إرادتك.
~400
جزء بالمليون في الهواء الخارجي
1,000+
في غرفة اجتماعات ممتلئة
2,500+
تهوية ضعيفة بعد ساعات
21%
أكسجين في الهواء الطبيعي
أفضل حل للغرفة الخانقة هو التهوية — افتح نافذة. أما KUN فطقس محمول حين لا تستطيع.
أربع لحظات
متى يلجأ الناس إليه
بين المجموعات
التدريب
ثلاثة أنفاس في فترة الراحة، قبل المجموعة التي تحسم التمرين. إشارة جسدية تعيد ضبط انتباهك، لا كيمياء جسدك.
الثالثة عصرًا، رابع اجتماع
المكتب
حين تكون الغرفة خانقة والفنجان الخامس سيكلّفك ليلتك. افتح نافذة إن استطعت. وإن لم تستطع، خذ ثلاثة.
هواء رقيق
الارتفاع والسفر
الحالة الوحيدة التي لا جدال في فسيولوجيتها. فوق 2000 متر هناك فعلًا أكسجين أقل في كل نفَس تأخذه.
لحظة هدوء
الوقفة
طقس الصباح، أو ما بعد التمرين، أو العشر دقائق التي تستردّها لنفسك. التنفس البطيء هو المقصد؛ والعلبة هي المحفّز.
طريقة الاستخدام
إعادة الضبط بثلاثة أنفاس
- 01افتح الغطاء وقرّب القناع من فمك وأنفك.
- 02اضغط واستنشق ببطء لثلاث ثوانٍ. احبس نفَسك ثانيتين.
- 03ازفر تمامًا. كرّر ثلاث مرات. ثم عُد إلى ما كنت فيه.
اعثر على طقسك
أربع خطوط، قبيلة واحدة. ابدأ باللحظة التي تحتاجها أكثر.
KUN أكسجين ترفيهي مخصص للاستخدام العام والعافية. ليس جهازًا طبيًا، وليس أكسجينًا طبيًا أو علاجيًا، وغير موجّه لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. ليس بديلًا عن النوم أو الرعاية الطبية أو استشارة المختصين. إذا كنت تعاني من حالة تنفسية أو قلبية، أو كنتِ حاملًا، أو تشعر بضيق في التنفس، استشر مختصًا في الرعاية الصحية. لا يُستخدم من قبل الأطفال دون إشراف بالغ.